为什么糖尿病会找到我？

糖尿病是遗传因素和后天环境因素共同作用的结果，哪些因素容易导致糖尿病呢？

 

1、遗传因素。糖尿病和遗传有很大关系，父母、兄弟姐妹里有糖尿病的人比较容易得糖尿病。

2、年龄。随着年龄增长，器官会老化，胰岛功能也逐渐衰减，60岁以上的老年人糖尿病发病率为20%。

 

3、肥胖。越胖需要的胰岛素越多，胰岛只好拼命工作制造胰岛素，时间长了胰岛就累坏了，胰岛功能衰减，就得了糖尿病。另外肥胖的人身体对胰岛素不敏感，胰岛只能每天加班加点多造胰岛素，时间长了胰岛也能累坏，促进糖尿病的发生。

 

4、吃的多。人吃的越多需要的胰岛素也就越多，胰岛每天拼命加班干活儿，时间长了胰岛功能就会衰减，容易得糖尿病。

 

5、不运动。规律运动能增加胰岛素的敏感性，增加肌肉对葡萄糖的利用，降低血糖。不运动会降低胰岛素敏感性，容易发生糖尿病。

 

6、吸烟。烟可毒害胰腺，损害胰岛功能。每天吸烟的人，得糖尿病的风险是不吸烟的2.7倍。

 

7、长期精神紧张、压力大，使交感神经兴奋，会造成肾上腺素分泌过多，肾上腺素有升高血糖的作用，引起血糖持续增高，也容易引起糖尿病。

 

8、一些不良习惯，也能增加糖尿病风险

吃饭快：日本科学家研究发现，吃东西快的人发展为糖尿病前期的风险高2倍。

经常喝甜饮料：甜饮料中含蔗糖高，容易导致糖尿病。

生活不规律、熬夜：一个生活不规律的人得任何病的概率都大于生活规律的人，糖尿病也不例外。熬夜会导致身体中升高血糖的激素增加，从而引起血糖升高。

饮食太细：吃得太过精细，升高血糖的速度快，导致餐后血糖非常高，容易导致糖尿病。

（来源：健康界）